怎么训练篮球运球、控球和过人技术?
练好控球技术的方法：首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。
走动运球：在保持球感的基础上，尝试在走动中运球，使球与身体同步移动。这有助于在实际比赛中更好地控球。跑动运球与变向：在跑动中练习运球，并尝试加入变向动作，以提高在比赛中的灵活性和突破能力。
基础运球训练：稳控球权是核心运球是篮球技术的根基，需通过以下方法提升稳定性与速度：低处运球：保持手腕与手指发力，将球控制在膝盖以下高度。此时球弹回速度更快，迫使运球频率提升，从而加快整体速度。错误示范：直挺挺运球会导致球回手时间变长，速度下降。
同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。低运球 在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种方法。
高分求运球技巧!!!
1、准备姿势同原地高运球。练习时，左、右腿轮流向前上方踢起，当左腿前踢时，右手拍球至身体左则，左手拍球原同时右腿再向前上方踢起。依此连续练习。亦可在同侧腿踢起运球。★原地胯下左、右运球 两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。如 ★原地背后换手变向运球 两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。
2、先原地胯下绕球，尽量不要去看，正着练反着也要练。原地换手运球，幅度从小到大，最后手臂要提到与肩同平，球不要掉下来。
3、方法如下：注意自己的手法，如果是右手，球弹上来时，应该放松五指，从球的右侧用首长贴着球面触球，然后靠手腕的力量往下按球，要有一种抚摩球的感觉，做到熟练的时候，会感觉有种它自己粘上来的感觉。再练习利用手指低手运球，学会用另一只手护球。
4、如果能够运球至篮下，你就可以采用跑动上篮的技术。跑动上篮——移动中接到传球或者是向篮下运球时，可以运用上篮的技术。当你在上篮范围之内时，双手持球，与此同时，双脚跃起腾空。向前摆动，右脚着地。 持球准备投篮时，请不要用双手的手掌接触球，只能用手指持球。
5、无球跑速度快了，也不意味着在篮球绕杆运球考试中一定得高分，因为毕竟是结合运球绕杆的考试，所以需要在运球跑动方面进行专项、系统的训练，才能有质的提高。
6、最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。
阿尔斯通街球王的称号是怎样来的
阿尔斯通被称为“街球王”的原因主要有以下几点：卓越的街球技艺：阿尔斯通在街头篮球场上展现了惊人的篮球天赋，包括出色的运球能力、灵活的突破步伐以及高难度的得分手段。这些技艺使他在街头篮球界无人能敌，因此被广大球迷和同行尊称为“街球王”。
综上所述，阿尔斯通凭借其自幼在街球场上的出色表现、精湛的篮球技巧以及在哈林篮球队和全美范围内的广泛声誉，被尊称为“街球王”。
阿尔斯通成名于街球圣地纽约洛克公园，很小的时候就展现出很高的篮球天赋，15岁就参加了洛克公园18岁以及以上年龄组的比赛。其出神入化的街球技艺很快风靡哈林和全美，如果有机会去纽约，你可以看到，在洛克公园里打球的孩子们，身上穿着的大半都是印着阿尔斯通绰号“Skip to My Lou”（一首欢快儿歌的歌词）的球衣。
阿尔斯通之所以被称为“街球王”，是因为他自小在街球场上崭露头角，以其精湛的换手运球技巧和独特的转身步法在哈林篮球队和全美范围内赢得了极高的声誉。
