为什么肌肉大块头被打篮球的瘦子揍趴了?
你好，人的要害部位很重要，不管这个人有多健壮一旦击中要害部位就会被击倒，打架是很有技术的。一个练过武的瘦子打倒一个没练过武的壮汉很正常。 不过如果同样没练过。从生理上肌肉越大力量越强。抗击打能力越好的角度来说肌肉男一定比排骨男厉害力量也大。
首先力量大小主要是看肌肉大小的肌纤维的强壮程度，并不是肉多的力量就大，如果是肥肉多，那反而是负担。至于速度要看个人的体能，因人而异，也决定于平时的训练，当肌肉力量相同的时候，体重越轻越容易获得大的加速度，移动也更快，这也就是为什么平时大家感觉瘦子灵活，胖子笨重的原因了。
要看跟谁比，比娘炮和死胖子肯定强，比不过力量挂的大块头，而且抗击打能力较弱。不过打不过的话，腿脚机灵可能溜得比较快。溜了下次再来，打不过再溜，再来...大块头可能会被烦死。
瘦子如何变成大块头1 专家指出，肌肉增长的原理可以概括为，足够强度的训练（破坏肌纤维）→补充营养（合成肌肉必须的原料）→充分休息（体内雄性激素恢复）→肌肉增长（超量恢复原理）。因此，瘦人想要变身大块头，在饮食上要每日多餐，并选择容易吸收的食物和蛋白质含量高的食物，在运动上进行适当的肌肉锻炼。
第二，可能是你技战术不对吧，如果对方体重比你大，那你就应该跑位灵活，用步伐来拖垮对方，而不是上去就和别人抱在一起互锤。第三，你一开始就认为对方打不过自己，但是真正战斗起来，却发现对方并不是你想像的那样，打乱了你的计划。打架还是少打的好，打多了对于你一点好处也没有。
NBA中肌肉男的球星,库里的麒麟臂,NBA里面真的有瘦子吗?
1、库里的体重为84千克。由于运动员每一年的体重都会发生些许的变化，也许84千克左右的库里体重并不准确，但是库里已经成为赛场上为数不多体重较轻的运动员。库里的身高为一米九一，搭配84千克左右的体重，观众会觉得库里比较瘦。Brandon Ingram体重为86千克。观众在考虑运动员体重的同时，也要考虑运动员的真实身高。
2、其实不然，库里虽然和NBA的肌肉怪兽相比显得比较瘦，但是和正常人相比就是高大的肌肉猛男的存在。库里中国行的时候就能看出，球场上比其他球员高大强壮许多，他的“麒麟臂”也让球迷们为之惊叹。库里的选秀体测数据也很惊人、他的卧推，全场运球折返跑等体测数据都位居联盟前列。
3、库里那张年轻的脸，总是会让人将他想象得非常瘦弱，可是事实库里还是很壮实的。当他把衣服脱掉的时候，你就会发现原来库里还是很有肌肉的。通过照片，我们能看见他的腹肌和胸肌都是很厚实且清晰的。第二位：艾弗森 艾弗森的身高只有1米83，在联盟球员中不算太高，因此这样的身高，让他看起来非常的娇小。
4、在许多球迷印象里，库里是个十足的瘦子。当初被篮球名校拒绝，进入NBA后也不被看好，就是因为他天赋不够好，甚至有教练说他像女孩子一样。不过如今的库里，脱掉衣服可是个肌肉型男。近几年库里增重不少，练出了一身腱子肉，要知道他面对的是最顶级的防守，没点对抗是不行的。
5、除了后卫，NBA锋线上的球员也有瘦子。比如杜兰特，在球迷印象中，杜兰特就像是一个瘦得只有骨架子的骷髅死神。然而，他也拥有麒麟臂，也拥有强壮的胸肌，在勇士的三年，杜兰特似乎更加强壮，如今成为了攻防两端都经得住任何对抗的球员。
打篮球胖点好还是瘦点好
小前锋有不同的类型不同，胖和瘦不是决定因素，只能说吨位大的可能在低位单打方面有优势，瘦的在速度和跑位方面强点。胖子代表人物（安东尼），瘦的代表人物（格兰杰）。
体型是有一定的优势，但并不代表体型壮硕，或者说比较高，比较壮，打篮球就一定好，不一定，因为随着体重的增长，你的速度也是制约你的，一方面因为体重增长了，你在运动起来就要耗费更多的能量，却没有那些相对来说瘦小的人更灵活，这也是一个缺点。
而且不容易被推出内线。坏处我前面说过了。但是胖并不是优点，最好的情况当然是体重大但不胖，全是肌肉，那么体重也有了，力量也有了。肥肉是没有力量的。奥尼尔最与从不同的是，他同时有肌肉和脂肪，所以吨位大的同时，力量也大。打篮球胖也不好、瘦也不好，是有肌肉没脂肪最好。
关于篮球,我的身材可以打什么位置
根据你的身高和体重，178厘米和118斤，你可以在篮球场上考虑扮演后卫或小前锋的角色。这样的身材在高中篮球赛中并不算高，因此，利用你的运球优势和灵活性在内线打对手是可行的。由于胖子移动速度不如你，你可以利用这一点。 如果你想打后卫，你需要有过硬的运球技巧，至少在有防守的情况下能够自如地将球带到前场。
这种身材打篮球打什么位置 我的建议就是打控球后卫，你的瞬间爆速很快，那样你就可以做到最快速的助攻于队友，弹跳可以，你可以适当的练习跳投、后仰跳投、后侧步跳投、前侧步跳投。这样你也可以做到能胜任2个位置的球员了，我觉得你应该第一位置：控球后卫，第二位置：小前锋。
您的身高73米，体重78公斤，属于较为壮实的类型，这在篮球场上是一个优势。对于您这样的身材，控球后卫（PG）可能是一个很合适的位置。业余比赛中，控卫通常不需要特别高超的的身高，而你的体重和力量会给对手带来困扰。
瘦小的人打篮球，最好的位置就是控球后卫，这个位置不需要身高和身体很强壮，但是需要运动员基本功扎实即可。控球后卫是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。
瘦子适合做什么运动?
1、想要增肌效果明显一些，大重量复合性动作就是你较好的选择，例如：卧推、深蹲、硬拉等能调动你身体更多肌肉的训练动作。瘦子增肌以重两训练为主，少做有氧运动。3 热量摄入消耗当身体热量都不能满足自己日常所需，热量摄取不足，那就不要谈什么肌肉增长了。
2、瘦人可以通过练习健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等运动来增强体力和造血功能，从而达到增重的目的。除了运动，还需要注意以下几个方面： 保持乐观情绪：经常保持愉快的心情，性格开朗，不仅可以增强机体的免疫力，而且有利于身心健康。
3、瘦子增肌应以力量训练（无氧运动）为主，避免过多有氧运动，同时需配合系统性训练计划和饮食补充。具体如下：优先选择力量训练（无氧运动）瘦子增肌的核心目标是增加肌肉量，而力量训练（抗阻训练）能通过大重量、少次数的刺激促进肌肉纤维生长。
篮球怎么锻炼身体素质?
力量素质 需均衡发展上肢（推、传球）、下肢（起跳、急停）和核心力量（对抗稳定性）。深蹲、俯卧撑等复合动作能提升全身力量，同时降低运动损伤风险。耐力与协调性 篮球比赛节奏快，需具备有氧耐力支持全场跑动，以及无氧耐力完成高强度对抗。协调性则关联运球、投篮等技术的流畅性。
要提高通过篮球运动提升身体素质，可以从力量、耐力和柔韧性三个方面进行针对性的锻炼。力量： 上肢力量：通过引体向上、俯卧撑等运动增强。也可以借助哑铃、拉力器等器械进行锻炼。 腰腹肌力量：多做仰卧起坐、两头起、背向两头起等动作。 下肢力量：进行负重深蹲、负重半蹲、负重提踵等练习。
加强锻炼是提高身体素质的关键途径。针对不同的训练目标，可以设计科学的训练计划。力量训练有助于增强肌肉力量，提高对抗能力；速度训练则侧重于提高爆发力和灵活性；耐力训练能提升长时间比赛中的持久力；而灵活性训练则有助于减少受伤风险，提高运动表现。
